Die Wechseljahre, stehen bei jedem und jeder irgendwann vor der Tür. Die Veränderungen im Körper wirken aber nicht bei jedem und jeder auf dieselbe Weise.
Speziell die Veränderungen der Hormone wirken sich oft auf das Gewicht aus und leider meistens negativ, also mit einer Zunahme, wenn man in dieser Phase seine Essgewohnheiten nicht entsprechend anpasst.
Zur Erkennung und Abklärung einer angepassten Ernährung in ihrer Situation, kann ich ihnen hier mein Wissen und mein Herzblut anbieten um diese Phase bestens überstehen zu können.